30 యేళ్ల తర్వాత వ్యాధులను ఎదుర్కోవడం ఎలా?
వరంగల్ టైమ్స్, హెల్త్ డెస్క్ : 30 యేళ్లు వచ్చేసరికి స్త్రీ శరీరంలో చాలా మార్పులు మొదలవుతాయి. పురుషుల కంటే స్త్రీ శరీరంలోనే మార్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. కారణం సరైన ఆహారం, క్రమరహిత జీవనశైలి. అందుకే 30 యేళ్లు పైబడిన స్త్రీలు ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేదంటే అవి తీవ్రమైన వ్యాధులుగా మారే ప్రమాదం ఉంటుంది. 30ఏళ్లు నిండిన మహిళల్లో వచ్చే వ్యాధులు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకుందాం.
* ఎముకలు బలహీనపడటం
పేలవమైన జీవనశైలి కారణంగా 30 యేళ్ల వయస్సులో శరీరంలో అనేక సమస్యలు ప్రారంభమవుతాయి. వాటిలో ఒకటి ఎముకలు బలహీనపడటం. మీరు సరైన ఆహారం తీసుకోలేకపోతే మీ ఎముకలు బలహీనంగా మారవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితులలో మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి వ్యాధుల ప్రమాదానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.
* సంతానోత్పత్తి సమస్యలు
30 యేళ్ల తర్వాత సంతానోత్పత్తి సమస్యలు మొదలవుతాయి. కొందరిలో 30 యేళ్ల తర్వాత ఫెర్టిలిటీ క్రమంగా క్షీణించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది గర్భధారణకు సంబంధించిన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి. తద్వారా ఈ సమస్యను కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు.
* రొమ్ము క్యాన్సర్
ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం రొమ్ము క్యాన్సర్ అనేది 30 యేళ్ల వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో సర్వసాధారణమైంది. దీని లక్షణాలు 20 యేళ్ల వయస్సు నుండి కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. కాబట్టి దానిని సకాలంలో నివారించడం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఈ రొమ్ము లేదా చంకలో ముద్ద, రొమ్ము ప్రాంతం గట్టిపడటం, వాపు, చికాకు లేదా రొమ్ము చర్మంలో గొయ్యి, రక్తంతో సహా ఇతర చనుమొన ఉత్సర్గ వంటి సమస్యలు ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి.
* అనారోగ్య సిరలు
వెరికోస్ వెయిన్స్ అనేది సిరలకు సంబంధించిన బాధాకరమైన వ్యాధి. 30 యేళ్ల తర్వాత ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం వేగంగా పెరుగుతుంది. ఈ వ్యాధిలో సిరలలో వేగవంతమైన వాపు ఉంటుంది. దీని కారణంగా పదునైన నొప్పి ఉంటుంది. సిర పెద్దగా, వెడల్పుగా లేదా రక్తంతో నిండినప్పుడు ఈ సమస్య ఏర్పడుతుంది. ఇది నీలం లేదా ఎరుపు రంగులో కనిపిస్తుంది. ఇది తరచుగా బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఈ సమస్య మహిళల్లో చాలా సాధారణం. అయినప్పటికి సకాలంలో వైద్యం తీసుకుంటే ఎలాంటి సమస్య ఉండదు.
