పీరియడ్స్ సమయంలో తలనొప్పికి కారణమేమిటి ?
వరంగల్ టైమ్స్, హెల్త్ డెస్క్ : పీరియడ్స్ మహిళలకు సవాలుతో కూడుకున్నది. పీరియడ్స్ సమయంలో ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన, పొత్తికడుపు నొప్పి, చిరాకు, కోపం ఇలాంటి లక్షణాలన్నీ కనిపిస్తాయి. ఇవే కాకుండా రుతుక్రమం సమయంలో మహిళలను బుుతేమైగ్రేన్ ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఋతు మైగ్రేన్‌ను హార్మోన్ల తలనొప్పి అని కూడా అంటారు. స్త్రీకి పీరియడ్స్ కు ముందు లేదా పీరియడ్స్ వచ్చిన తర్వాత ఇది ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ప్రతి నెలా జరగవచ్చు. సాధారణ లక్షణాలు తలనొప్పి, తేలికపాటి సున్నితత్వం, వికారం, అలసట, మైకము ఇవన్నీ కనిపిస్తాయి.
* హార్మోన్లు, తలనొప్పి మధ్య సంబంధం ఏమిటి ?
మహిళల్లో తలనొప్పి, ముఖ్యంగా మైగ్రేన్లు, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో మార్పులతో ముడిపడి ఉంటాయి. మీ పీరియడ్స్ ప్రారంభమయ్యే ముందు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. స్త్రీ హార్మోన్లు, ఈస్ట్రోజెన్ ప్రొజెస్టెరాన్ తక్కువ స్థాయికి పడిపోతున్న సమయంలో లేదా తర్వాత క్రమానుగతంగా ప్రీమెన్స్ట్రల్ మైగ్రేన్లు సంభవిస్తాయి.
* సాధారణ మైగ్రేన్ కంటే తీవ్రమైనది :
ఋతు మైగ్రేన్లు మహిళలను బలహీనపరుస్తాయి. ఎందుకంటే అవి ముఖ్యంగా వారి ఋతు చక్రంలో హార్మోన్ల మార్పులను ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ తలనొప్పులు ఋతుక్రమం కాని మైగ్రేన్ల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి. సాధారణ తలనొప్పి కంటే పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే మైగ్రేన్ తలనొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది.
* ఋతు మైగ్రేన్‌కు చికిత్స ఎలా ?
ఋతు మైగ్రేన్‌లను నివారించడానికి అనేక చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. గర్భనిరోధక మాత్రలు, మైగ్రేన్ల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు రూపొందించిన మందులు వంటి హార్మోన్ల చికిత్సలతో సహా అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గడంతో పాటు, గర్భనిరోధక మాత్రలు, రుతువిరతి కోసం హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స మైగ్రేన్ల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ లేదా తీవ్రతను మార్చవచ్చు. ఈ మందులలో ఒకదానిని ప్రారంభించిన తర్వాత మీ మైగ్రేన్ తలనొప్పి తీవ్రమవుతుందని మీరు గమనించినట్లయితే, ఈస్ట్రోజెన్ తక్కువ మోతాదుతో ఉన్న మందుల కోసం గైనకాలజిస్టును సంప్రదించండి.
* జీవనశైలిలో మార్పులు
ప్రతిరోజూ వ్యాయామం, ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు వంటి జీవనశైలిలో మార్పులు చేసినట్లయితే ఋతు మైగ్రేన్‌లను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. మహిళలు తమ ఋతు మైగ్రేన్ నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు లైఫ్ స్టైల్లో మార్పులు చేసుకోవడం తప్పనిసరి.
